集合地點: 9:00am大埔火車站新達廣場電梯附近集合 9:15 am分批搭專線小巴20K至三門仔總站等齊出發。
行程內容:三門仔等齊起步經三門仔新村上鹽田仔,沿山徑上山下山至鹽田仔和馬屎洲之間的沙堤,再沿馬屎洲右岸綑至尾再環岸至牛寮下,再出沙堤上鹽田仔,返落三門仔新村出巴士站搭74K出大埔散隊。
路線難度:步程約三至四小時左右 明顯路徑 上高落低 ★★★量力參加,適合身體健康者如有身體不適者不宜犯險。